A csontkovácsolás segít akkor is, ha már idősebb korban elért minket a csontok szövetének ritkulása. Ez automatikusan magával vonzza azt a tényt is, hogy a porckorongok gyengülnek, mészhiány jelentkezik. Viszont emberre változó, van aki már harmincévesen találkozik ezzel a jelenséggel, van akinek olyan jó a csontszerkezete, hogy sosem tudja meg mi is az a csontritkulás.